Vitamine D3 vegan

Vitamine D3 (cholecalciferol) is één van de vijf types vitamine D. Vitamine D heeft meerdere functies. Het verhoogt de calciumopname in de botten, draagt bij tot normale calciumgehalten in het bloed, ondersteunt het immuunsysteem en is goed voor de spieren. Vitamine D kan tussen mei en oktober door het lichaam worden aangemaakt met behulp van zonlicht. De rest van het jaar is de zon niet scherp genoeg om vitamine D aanmaak te garanderen. Dan kan het bijslikken van vitamine D een goede oplossing zijn.